Bor

Užitečnost boru spočívá ve snížení vylučování vápníku a hořčíku z těla. Tento stav nastává hlavně u žen po menopause, které mají v tomto období života velkou prevalenci vzniku osteoporózy. Je tedy velice výhodné, aby tyto ženy a také nemocní upoutaní dlouhodobě na lůžko brali suplementy s obsahem tohoto prvku. Diskutuje se také pozitivním ovlivnění léčby artritidy. Bor je schopen zvýšit hladinu testosteronu až dvakrát, ale pozor, to platí pouze u žen, což je pro ně výhodné hlavně po menopause. Doplňování tohoto minerálu je důležité také pro sportovce, kteří nejsou schopni zvýšenou potřebu tohoto prvku krýt potravou.